妊婦さん向け講座 初夏 第2回

6/24は妊婦さん向け講座の第2回でした！

今回は本村綾子さんを講師にお迎えして、「手縫いで簡単！スタイ作り」をしました(^^)

本村先生はminneにも出店されているハンドメイド作家さんで、スタイだけでなく様々な作品を作られていらっしゃいます♡子どもが生まれると必要なものが以前とは違いませんか？スタイもその中のひとつ。ひと針ひと針、赤ちゃんのことを想ってチクチク、チクチク(*^^*)

針仕事が苦手な方も多いですよね！でも大丈夫♪本村先生は生地をカット、縫い代をマークしてきてくださるので安心です。そして何より、分からないところは聞きながら、みんなでワイワイお喋りしながら、その場（2時間弱）で完全してしまえるのが魅力ですよね♡

そしてもちろんオヤツタイムもあります\(//∇//)\今回の担当はトライアングルのIさん♪「キラシュワ♡炭酸ゼリー」を作ってくださいました！このゼリー、炭酸が入っているので食べると口の中でシュワっとするんです(๑˃̵ᴗ˂̵)面白いですよね♪クラッシュされたゼリーとフルーツが夏らしくてサッパリといただきました！

さて、ひと息ついた後はもうひと頑張り☆外周が縫えたら裏返して返し口を縫い、アップリケを付けたら完成です！皆さんあっという間に「世界にひとつだけのプレゼント」が出来上がりました(o^^o)

受講された皆さん、お疲れさまでした！次回は産前産後の身体と子育てについて楽しくおしゃべりします♡

妊婦さん向け講座 初夏 第1回

今年度初の妊婦さん向け講座がスタートしました！今回は沢山の方にご参加いただき、賑やかで楽しい雰囲気♪初めましての方も、そうでない方も、これから3回連続で進めていく中で、情報交換や気持ちの共有ができたらいいですね(*^^*)

ちなみに今回は地元育ちの方と転勤や結婚等で飯田にいらした方が半々くらいでした！そして、経産婦の方が多く、初産の方はお2人♡皆さんは普段検診に行っても隣の妊婦さんとはお話できなかったりしませんか？トライアングルの講座はお茶タイムがあるので、ちょっとした悩みや知りたいこともお茶しながら気軽に聞けちゃいますよ(*´∀`)♪

さてさて、そんな講座の第1回は「マタニティストレッチ」身体を動かしてリフレッシュしましょう♡講師の先生は「踊る助産師」こと宮沢恵子先生です（≧∇≦）

産前は特に、どこまで身体を動かしていいのか分からなくなりませんか！？腰や恥骨が痛くて…経管が短いと言われて…という方の一方で、雑誌に「適度に運動を」とか「沢山歩くと安産！」「スクワットがいい！」とあるけどホント？って方や、体重増加で注意されて運動しなきゃ…という方も多いです。

私だけの身体じゃないから気を遣いますよね(u_u)

でもそんな悩みを宮沢先生はいつも明るく楽しく、優しくほぐしてくださいます♪今回も出産の仕組み（赤ちゃんの身体の動き）やママの心の変化を話してくださり、「今日ここに来れただけでマル！」の大前提から「頑張らなくていい」範囲での身体の動かし方を教えていただきました(^^)

リフレッシュのあとはお茶の時間♪今日のスイーツはスタッフの手作りケーキです╰(*´︶`*)╯♡今回担当のトライアングルKさん、妊婦さんにはどんなものが喜ばれるかな、、と試作をしながら用意してくださいました！クリームもただのホイップではないんです！！Kさん、流石です♡幸せでしたー(//∇//)

講座はお茶をしながら自己紹介の続きをしたり、心配事を相談したり、、話は尽きず♡次回の講座が楽しみですね(о´∀`о)

「運動は身体を動かすことも気持ちいいんだけど、そのあとの適度な疲労感が睡眠をより気持ちよくしてくれるのよー♡」という先生の言葉通り、帰宅後に私も娘とお昼寝で爆睡してしまいました（笑

ご参加の皆さん、お疲れさまでした！次回は手縫いで簡単！スタイ作りです*･゜ﾟ･*:.｡.☆

フリマ報告

フリーマーケットにお越しいただいた皆さん、出店された皆さん、昨日は一日お疲れ様でした！前日の雨に開催を心配しましたが、当日は暑すぎず寒すぎず、気持ちの良いお天気の中で無事に開催でき良かったです♡

今回も沢山の方々が来られましたが、特に大きなトラブルもなく、売り手も買い手も気持ちのいい時間になったのではと感じています。ご協力ありがとうございました！

落し物がいくつか届いています。お心当たりのある方は、飯田市公民館までご連絡をお願いしますm(_ _)m

次回は秋に予定しています！お楽しみに〜♡

子育てサークル リーダー交流会

飯田市内で活動している子育てサークルのリーダーさんたちに集まっていただき、交流会をしました(*´ω`*)

他のサークルはどんなことをしているの？運営体制は？？サークル登録はどうやって？？？など、役立つ情報がたくさん交換されました！恒例の？ゲーム紹介もありましたよ＼(^o^)／

飯田市には公民館を拠点とした子育てサークルがいくつかあります(^^)大体が午前中に活動していて、お友だち同士の参加やたまーに参加もok！週1〜月1で気軽に集まれる仲間づくりができオススメですよ♪

リーダーさんたちの発表では、サークルに入って良かったこと、サークルじゃないと挑戦できなかったこと（遠足やイベント等）がたくさんありました！

興味がある方はこの春、ぜひ一歩踏み出してみてくださいね(*^^*)どのサークルもいつでもメンバー募集中のようですよ♡詳しくは妊娠届を出した時に市からいただいた「子育てナビ」をご覧ください！子育ては仲間がいると楽しいですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

妊婦さん向け講座 初冬 第三回

更新が空いてしまいましたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

トライアングル、活動してますよ〜♪

妊婦さん向け講座のラストは「おしゃべりしましょ(^^)」産前産後のことについて、松原助産師と松村子育てアドバイザーと楽しく話をしました！

今回の参加者の方は経産婦さん。2人目の妊娠は心配ごとが1人目の時とまた違うようです。そんな時は飯田市の子育てサポートについて知っておくだけでも安心ですねo(^-^)o

妊娠、出産、産後の身体についても松原助産師から優しくアドバイスがありました！そして初回の復習も！身体が楽になる方法も知っておくといいですよ

お待ちかね！今回のおやつは松原助産師の手作りです(//∇//)実は松原助産師はクックパッドにもレシピを載せてる、スイーツ作りの達人なんですよ〜！どれも健康的で優しい上に美味しくて、、感動です！！

3回にわたって開講した妊婦さん向け講座もこれで終了です(^^)ご参加いただいた皆さんありがとうございました！皆さん無事に出産を迎えられますように♪

妊婦さん向け講座 初冬 第2回

妊婦さん向け講座の第2回は、講師にハンドメイド作家の本村綾子さんをお迎えして「スタイ作り」をしました(^^)

実は今回の参加者の皆さんはリピーターさんです。ですのでスタイ作りも二度目のご参加！まだ小さい上の子がいて…という方は特に、日中の針仕事は難しいかもしれませんね。トライアングルの講座は初産の方も、経産婦の方も大歓迎ですよ！(o^^o)

そして、この回はお裁縫が苦手な方も大丈夫！先生が裁断済みの生地やボタンなど、必要なものは全てキットで用意してくださるので♡皆さんの持ち物は針と糸、ハサミくらい。なみ縫いと玉結び、アイロンをするだけで簡単に可愛いスタイができちゃいます！！(*^^*)

先生がとっても優しいのも嬉しいポイント♪癒し系のステキな先生なのでわからない時もふんわり暖かく教えてくださいます。

さぁ、生地を選んで縫い進めましょう。ひと針ひと針縫いながら、お腹の赤ちゃんに想いを馳せます。作業はおしゃべりしながら、お茶を飲みながら、気楽にゆったりと。

ある程度縫えたらここでティータイム♡今回もオヤツはトライアングルスタッフの手作りです。砂糖を使わない「ガトーショコラ」は妊婦さんにぴったり(^^)美味しいケーキに笑顔が溢れます。

さて、再び作業に戻ったら仕上げまであと少し。生地を裏返し、アイロンをかけ、ボタンを付けたら完成です！

選んだ生地やアップリケの位置が違うだけで、こんなに違うんですね！あっという間に「世界にひとつだけのプレゼント」が出来上がりました♡どれも可愛くて、生まれてくる赤ちゃんにつけてあげるのが楽しみですね！

ご参加いただいた皆さん、おつかれさまでした♪次回は産前産後の身体や生活について、「おしゃべりしよう」です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

妊婦さん向け講座 初冬 第1回

妊婦さん向け講座（初冬）がスタートしました♪今回は少人数で、和気あいあいとした雰囲気の中での講座です(^^)

第1回は助産師の宮澤恵子先生をお迎えして、マタニティーストレッチです♡

まずは自己紹介や身体の辛い部分の話をしたり、本物のように可愛い3キロの赤ちゃん「ココロちゃん」やティガーのぬいぐるみを使って、赤ちゃんや出産について理解を深めたりしました。ココロちゃんは胎盤やへその緒がついており、姿も愛らしさもリアルです(〃ω〃)しかもなんと、ココロちゃんは以前この講座にも来ていただいたことのあるママさんの手作りとのこと！ご参加いただいた妊婦さんも抱っこしてまだ見ぬ赤ちゃんに想いを馳せます(u_u)

第2部は身体を動かしましょう！軽いストレッチからステップをふんだ運動まで、妊婦さんでもできる動きでリフレッシュ(^｡^)♪久々の運動に身体が喜びます！

次は横になり、リラックス…赤ちゃんと対話の時間です♡「（お腹に）来てくれてありがとう♪」「大好きだよ〜♡」「待ってるよ〜★」愛を赤ちゃんに届けます。

最後はお待ちかねのお茶タイム(*^^*)今回のオヤツはスタッフ手作りの「りんごとサツマイモの天板ケーキ」でした！バター不使用のホッコリ美味しいケーキに幸せいっぱい♪出産や旦那さんの話も弾みました。

次回は世界に１つの「スタイ作り」です♡

フリマ報告

フリーマーケットにお越しいただいた皆さん、出店された皆さん、今日は一日お疲れ様でした！朝方の雨と寒さに開催を迷いましたが、みんなの願いが通じたのか暑いくらいの秋晴れの中、無事に開催できました♡

今回も沢山の方々が来られましたが、特に大きなトラブルもなく、売り手も買い手も気持ちのいい時間になったのではと感じています。ご協力ありがとうございました！

落し物がいくつか届いています。お心当たりのある方は、飯田市公民館までご連絡をお願いしますm(_ _)m

次回は来年の春に予定しています！お楽しみに〜♡

子育てエッセンス 第二回

子育て講座の第２回は遊具のない公園で

どうやって遊ぶのか知りたい！の声から、

「飯田ネイチャーゲームの会」のみなさんを講師にお招きして

『ネイチャーゲーム…自然の中であそびを楽しむ』でした！

受け付けのあとは自然にあつまり、

四つ葉、5つ葉のクローバーさがし。

中には不思議なクローバーも。

 

その後講師の方々の自己紹介があり

簡単なゲームをして和やかな雰囲気になったところで

ビンゴカード片手に自然探索に出発

目、耳、鼻、全身のあらゆるところをつかって

見つけるのは子どもに戻ったような時間でした。

 

そして、次に渡されたのは白い紙とペン。

決められた空間の中で目にとまったものが何にみえるか考え、

それをみんなに紹介しました。

同じのはひとつもなくて

みんなそれぞれ見え方、感じ方すべてが違い、

「なるほど?！」や「おもしろーい！」と声があがりました

最後はビニールシートを草の上に敷いて

半日を振り返る時間。。。

講師の方が、詞をよんでくださったり、

「これから子どもたちにどんな自然を残していきたいだろうか。」

「人間の私たちが自然と手をとって

仲良くすごせたらいいですね。」と話してくださいました。

皆さん普段とは違うのんびりとした時間がすごせたようです

お子さんとも是非一緒にやってみてくださいね！

子育てエッセンス 第一回

今年の子育て講座が始まりました！

第一回は湯沢美鈴さんを講師にお迎えして、

巻き寿司と伊達巻き作りに挑戦♪

初めて作る方が多い中、

丁寧に優しく教えていただきました。

調理を始めると、

卵を返したり、巻く作業に緊張(>_<)

失敗したら…とドキドキしましたが、

メンバー同士で掛け声や歓声も上がり、

皆さん大成功でした！！

出来上がりは達成感がありましたよ〜(^^)

家ではなかなか挑戦できない

巻き寿司や伊達巻ですが、

誕生日や運動会、お弁当やお祝い膳に

喜ばれることは間違いなし！

行事が多い子どもたちには

ピッタリのお料理です♪

一気に数人分の量ができるのも

嬉しいですね！

参加された皆さん、ありがとうございました！

家でもまた是非挑戦してみてくださいね♡

次回の講座は、屋外にて「ネイチャーゲーム…自然の中であそびを楽しむ」です。

お楽しみに〜(*^o^*)